Коучинг

Первый вопрос, который слышу от людей, не знакомых с коучингом:   «Что это? Объясни, что такое коучинг?» Технически все понятно, коуч-сессия  продолжается  30-60 минут, коуч задает вопросы… А  в чем глубинная суть коучинга, за счет чего возникает сильный трансформационный эффект?

mullins_2008040317095522Как то я смотрела  выступление Эйми Маллинс  на площадке TED, и называлось оно «Эйми Маллинс и её 24 ноги». Её история, на мой взгляд, очень яркая метафора о том, что такое коучинг.
Эйми в годовалом возрасте подверглась ампутации обеих ног ниже колен, сейчас она американская актриса, модель , спортсменка, участница Паралимпийских игр .  Она часто выступает в качестве оратора-мотиватора на встречах и симпозиумах.
Как- то Эйми выступала в детском музее, там было 300 детей от 6 до 11 лет, и она принесла целую сумку ног и разложила их на столе. Дети любопытны от природы, им интересно все неизвестное, непонятное или незнакомое.  (Вспоминаете себя маленьким? J) Иначе они ведут себя только под влиянием взрослых, которые подавляют их природное любопытство, надеясь, что они будут вести себя как паиньки.  Поэтому учителя в коридоре натаскивали непослушных детей: «только не трогайте ее ноги!». Но они для того и пришли, чтобы смотреть и  изучать, поэтому Эйми договорилась, чтобы дети вошли одни без взрослых.  Дети просто накинулись на стол с ногами, они их тыкали, тянули, шевелили пальцыi на ногах, проверяли что будет, если навалиться всем весом на спринтерскую ногу. И тут Эйми сказала: ребята, помогите мне, я сегодня решила что хочу прыгать через дома, не высокие, в пару этажей, подумайте, какие вы мне для этого ноги сделаете? Как у животного или супергероя? Кто-то закричал как у кенгуру, кто-то сказал как у лягушки, как у инспектора гаджета… И тут восьмилетний ребенок сказал: «а Вы не хотите ещё и летать?» И все, в том числе и Эйми, сказали «Да!» Так, за одно мгновение  она превратилась из женщины, которую бы детей приучили считать инвалидом, в человека с супер возможностями, которые для их тел ещё невозможны.

Так и коучинг, может превратить то, что пугало человека, в нечто приглашающее посмотреть и понять. Ещё одно свойство коучинга – пробуждать чувства и воображение, и речь идет уже не о компенсации недостатков, а о развитии потенциала.  Потеря конечностей не означает необходимость возмещать потерю. Человек имеет возможность  создать  на месте протеза все что угодно, как это сделала Эйми.
С помощью коучинга мы даем себе дополнительные возможности, полностью раскрываем потенциал заключенный внутри, принимаем не только сильные стороны, но и ограничения, которые есть в каждом из нас. Именно наша человеческая природа и весь ее потенциал делают нас красивыми.

  • ЯКоучинг  нужен для того, чтобы помочь человеку отразить его реальность, создать ситуацию, в которой он  сделает то, что никогда не делал.
  • Коучинг ставит голову на место  и повышает осознанность.
  • Коучинг позволяет не ориентироваться на чужую гениальность, а найти свою.
  • Коуч умеет задавать неправильные вопросы, так как  они более важные чем правильные, помогает научиться получать кайф от ошибок
  • Так же задача коуча создать ситуацию, когда человек перестанет врать сам себе и посмотрит правде в лицо.
  • Коучинг расширяет сознание, позволяет  выйти и посмотреть на ситуацию со стороны, найти новые решения.

Коучинг направлен на поиск решения и действует из принципов:  

  1. В мире есть все необходимые ресурсы  для достижения любой цели
  2. Трансформация неизбежна, даже   если ты твердо уверен  «моя жизнь полное…» то твоя жизнь  обязательно поменяется,  вопрос в какую сторону
  3. Любое намерение позитивно.
  4. Каждый раз, когда человек делает выбор, он делает наилучший выбор из текущего состояния осознанности, поэтому а) смирись б) создай себе больше выборов
  5. Со всеми все хорошо, и с тобой тоже

Запрос на индивидуальное консультирование (коучинг) в общем можно выразить так: помогите мне продвинуться, избавиться от препятствий, которые мешают моему развитию.
2_Майерс-БригсСитуации, в которых коучинг помогает, самые разнообразные:

  • Кризисные ситуации
  • Когда не знаю что я хочу
  • Когда очень хочу, но не знаю как
  • Когда не хватает ресурсов, уверенности
  • Когда нужно сдвинуться с мертвой точки
  • Когда работа вызывает постоянный стресс и нервные перегрузки;
  • Когда условия работы требуют более эффективного распределения времени;
  • Когда необходимо принять важное решение в ситуации неопределенности
  • И многое, многое другое…

Просто запишитесь  на коуч-сессию и увидите сами как это работает!

Добавить комментарий