Чек-листы и трекеры для формирования привычки и отслеживания результата

Чек-листы это список действий, которые надо последовательно совершить для того, чтобы добиться определенной цели. А трекер привычек помогает отслеживать действия и формировать новые привычки.

Трекер привычек фотоНа примере этих чек-листов и трекеров Вы можете легко составить свой вариант под конкретные цели и задачи

10 шагов к цели

Привычка за 100 дней

4 ежедневных действия

Трекер тренировок/питания/воды

Держи планку

Кофе трекер

Трекер сладкого


Добавить комментарий