Что почитать? 7 принципов для замедления старения

Академик РАН Владимир Скулачев и ведущие российские биохимики, проведя многолетние эксперименты, сделали выдающееся научное открытие: старение — это программа, закодированная в генах. Её можно расшифровать и отменить.107029735_large_4607645_4084505_original В книге «Жизнь без старости»  авторы предлагают принципы, выведенные на основе биологического проникновения в глубинную природу человека.:

1. Завести учеников. Или просто чаще попадайте в ситуации, когда некоторое количество людей получают от вас какую-то важную информацию.

2. Самому себя обеспечивать. Желательно,  чтобы какая-то часть вашего дохода получалась в результате активной деятельности, а не просто пенсионные выплаты, поступающие вне зависимости от эффективности вашей работы.

3. Чувствовать себя хозяином своей судьбы.

4. Заботиться о ком-то, иметь кого-то, кто зависит от вас (чем больше зависимость, тем лучше), или просто быть нужным кому-то. Интересно, что этим «кто-то» не обязательно должен быть человек, наличие домашнего животного продлевает жизнь человеку перенесшему инфаркт.

5. Как можно дольше сохранять активность. В первую очередь — физическую.

6. Периодически попадать в состояние стресса, но обязательно оперативно выходить из этого состояния. К таким стрессам относятся голодание, холодовой шок, тяжелая физическая нагрузка.

7. Заниматься не самой простой, но любимой и важной работой.

 

 


Добавить комментарий